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食堂设计装修
| 标题：食堂的食物如何合理选择与搭配 |
| 简介：在于改进、优化饮食组织，提倡平衡膳食，减少疾病产生。接下来恒永信快餐配送公司为我们介绍成年人每天应摄入的食物量：谷类、薯类及杂豆（自上而下）谷类食物是我国居民传统膳食的主体，一般成年人以每天摄入250-400克为宜。要注意粗细粮调配，经常吃粗粮、杂粮。最好每天吃50-100克的粗粮或全谷类食物，并注意添加薯类的摄入。蔬菜、生果这是平衡膳食的重要组成部分。主张成年人每天吃蔬菜300-500克，最好能有一半是深色蔬菜，生果200-400克。动物性食物（鱼、禽、蛋和瘦肉）这是优质蛋白质、脂肪、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质的杰出来源。也是平衡膳食的重要组成部分。成人每天推荐食用量为：鱼虾类50-1...... [详细] |
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